今までに色々化粧品、サプリ等健康と美容に良いものをたくさん試してきました。特に美容に関しては継続が大事なので

• お手頃に
• 自宅で
• 簡単に
• 安全に

を基準として選んでいます。
その中でもやっぱり栄養素としては、ビタミンCは外せません。

お気に入りのビタミンCを中からと外からのダブルパンチでケアしています。今回は中からのケア方法をご紹介です。

• 老化の原因
• ビタミンCの効果
• 実際に使っているもの

等をお伝えします。ビタミンCはあ栄養の中でもかなり不安定なので摂取の仕方や選び方がとっても重要です。是非最後までご覧ください。

そもそも老化現象って？？

人間の老化と密接に関係しているのが、酸化というキーワードです。いわゆる錆びるというやつです。
人は生きていく上で酸素が必要ですよね。その酸素を取り込んだ一部が活性されて【活性酸素】たるものが生み出されます。

活性酸素が過剰に生成されると

• 細胞を傷つけて老化の原因に
• 脂質を酸化させて過酸化脂質に（血栓・動脈硬化・シミ・シワの原因に）

など、健康と美容の大敵となるのです。
もちろん体には元々「抗酸化力」という活性酸素除去能力が備わっていますが現代の

• ストレス社会
• 食生活の乱れ
• 睡眠不足
• 運動不足
• 大量の電磁波

等、活性酸素の発生源がどんどん増えていってしまっているのが現実です。

強力な抗酸化作用　ビタミンC

そういった、老化の原因の活性酸素を除去してくれる抗酸化力が強い栄養素がまさにビタミンCなんです。

その他緑黄色野菜のビタミンA・濃い色のポリフェノール等があります。

ビタミンAは熱や油と反応することでβカロテンとなり、吸収が良くなります。
ポリフェノールは黒胡麻・ブルーベリー等、黒や紫の食材にたくさん入っています。

ビタミンCに関しては、コラーゲン生成を促してくれたり、メラニンの生成を抑制してくれたりと、健康にも美容にも是非とりたい栄養素の一つです。

ですがビタミンCってたくさんのフルーツやお野菜に含まれているんですが、めちゃくちゃ不安定。

水で洗っただけで流れたり、熱にも弱かったり。レモンをそのまま齧るのも限界があるし笑・・・。レモネードにしても糖質が気になる・・・。

さらに現代では、土壌や育て方の変化により野菜の栄養の量そのものが５０年前に比べて激減しているんです。

ダイレクトに効いてくれるビタミンC

水に流しただけで流れちゃうような不安定なビタミンCは、もちろんただ食べただけでは簡単に胃酸で溶けてしまうのであまり効果が感じられません。


そこで近頃良く見かけるのが『リポソーム化』されたビタミンCです。

しっかり腸まで届いたビタミンCは全身にめぐり、体全体の抗酸化の手助けをしてくれます。

私が現在せっせと毎日飲んでいるのがコレ・まとめ買いがお得
↓

＼3箱だとお得／

バラ売りもあります
↓

＼まずは３０日お試し／

飲み方

• そのままの状態でのむ！それだけ笑
  ですが、これの１番の欠点は不味い！！！できるだけ味を感じないように水やお茶を少し口に含んでから、ビタミンCを口に入れ、一気にごっくんです。
• 飲むタイムングは空腹時。前後１５分は何も食べないこと。
  私は朝起きてすぐに飲みます。
  
  

結果を出すには続けられるケアを

不味いなりに頑張って飲んでいると色々変化が出てきます。風邪をひきにくくなったり、お肌が滑らかになったり。
ビタミンC点滴等も検討しましたが、お値段も高めだしどうもマメに通うのが苦手です。なんとかお家でできたらとの思いで見つけたビタミンCです。


ビタミンCを始め、色々なケアをしっかりすることで、かなり肌質改善につながりました。

hiroko

左の写真はとある美白美容液を試して、シミが薄くなるか実験していたのですが、全く変化なしだったのでお蔵入りしていた写真です笑

その後色々なケアをしていたら消えていたのでびっくり！（２年位かな？）

ビタミンcのケアも一役一役買ってくれているかも！

まとめ

• 体は酸化することでどんどん老化していく
• 現代は活性酸素が発生しやすい環境が多い
• 活性酸素除去効果の高いビタミンCを取ろう
• ビタミンCは不安定なので、リポソーム化された腸まで届いてくれるものを選ぼう

hiroko

ビタミンCはどんな人にとっても必要な栄養素です。是非積極的にとって健康美人になりましょう

では最後までありがとうございました！楽しい美容ライフを！

今回はお店でも取り扱いのある化粧品ブランド【アジュバン】の紹介です。

アジュバンの成り立ちは昔々、皮膚科の先生が敏感肌の患者さんに手作りの化粧品を渡していたことから始まったメーカーです。
30年も前から神戸にある安心安全ブランドのパイオニア的存在です。

アトピーや敏感肌の方、ノーマル肌の方全てに安心して使える化粧品ブランドです。

私もスキンケアのメインはアジュバンさんの物です。

わかりやすく良さを解説いたしますのでぜひ最後までご覧ください。

自然治癒力を高める栄養素【糖とミネラル】

アジュバン製品が発売当初からメーカーとして掲げているコンセプト。それは

『自然治癒力を高める』ということ。

化粧品はただ高い栄養素を入れてしまえば良いというわけではありません。
高い栄養素は効果があればある程、お肌にとっては刺激にもなってしまうんです。お肌が敏感であれば尚更。


なので、アジュバンはまずはお肌そのものが持っている『自然治癒力を高める』というところに拘ったのです。

人間の体は60兆個の細胞で出来上がっています。その細胞一つ一つが日々細胞分裂をして生まれ変わり、人は生きています。

その細胞の生まれ変わりに必要な栄養素が糖とミネラルなんです。

• 年齢と共に細胞の生まれ変わりのスピードが鈍ってくる
• お肌が敏感な状態でバリア機能が弱っている

そんな状態に糖とミネラルといった細胞分裂の手助けをしてくれる栄養素を補給してあげると、細胞の生まれ変わりのスピードアップを手助けしてくれ、お肌のバリア機能の再構築をしてくれます。

アジュバン製品全てにこの糖とミネラルが何かしらの形で配合されています。

お肌が荒れている状態に過激な栄養素を入れても疲れてしまいますし、刺激になりかねません。風邪をひいている時に焼肉を山盛り食べるのはしんどいですよね笑

その点、糖とミネラルだと本来体から細胞に供給される栄養素なので大丈夫。
細胞分裂をしっかり後押しして細胞レベルで自然治癒力を高めていってくれるケアなんです。

お肌に異物になるものが化粧品には入っている？？

一般的に化粧品に使うことのできる成分でも

• 石油系界面活性剤
• 旧表示指定成分
• 粗悪な油

等、お肌に良くない成分が入れられている事も良くあります。
入れることのメリットとしては原材料を抑え、より効果的に感じる使用感の為。

そうです。効果的ではなく、「効果的に感じる使用感」が一般的な化粧品購買力には必要なんです。

• 化粧水もちょっとトロッとしてるだけでしっとりしそうじゃ無いですか？
• シャンプーもいい香りが長続きする方が女子力上がりそうじゃ無いですか？
• 薄ピンクの可愛い色のクリームでテンション上がりませんか？

そういったいかにも良さそう！を引き出すものにはデメリットもついてくることがあるのでお気をつけください。

お肌に最も重要な作用・抗酸化

アジュバンが自然治癒力と同じくらい商品開発以来のこだわりが、抗酸化（アンチエイジング）です。

抗酸化とは、まさに酸化＝老化を防ぐ物

人は生きているだけで活性酸素が発生します。活性酸素が発生することで細胞はどんどん酸化（サビ）して、老化していきます。

日々の活性酸素をいかに抑えるかがアンチエイジングの大前提になっています。

活性酸素が老化の原因なのは今でこそ当たり前の話ですが、アジュバンは開発当初から抗酸化にいち早く着目し、コエンザイムQ10やアスタキサンチン等の今では当たり前な抗酸化成分が昔から豊富に使われています。

洗顔石鹸のオレンジ色はアスタキサンチンの色なんですよ〜。

扱う店舗スタッフ全て参加！泊まりがけの講習！

アジュバンをお店で扱おうとする場合、全スタッフに向けて一泊二日の泊まりがけ講習があるんです^^;

商品のことなんて全く勉強しません。皮膚構造や界面活性剤の毒性、化粧品の成分表示、毛髪化学等。
『アジュバン扱うならこれだけのことは知っておいてね！』的な知識を目一杯講習後、テストが行われます。

合格したらディプロマをもらい、晴れてアジュバン取扱サロンスタッフになれるんです。

結果アジュバンってすごい！

以上の事から、優しいのに効果があるって言うめちゃくちゃ嬉しい処方です。

今となってはそういう化粧品も増えてきましたが、30年も前から商品に対して正直に、安価な原材料に頼らずに作られていたのは凄いことですよね！

私はずっと何を使っても、ニキビができてしまう敏感肌。

ついには精製水とグリセリンのみの手作り化粧水しか使えずいたのですが、今ではアジュバン で落ち着いています。私にとって美容液やクリームが使える事自体奇跡なので(^^;、本当に助かっています。

アジュバンのシャンプートリーメントの紹介はこちら

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