私は現在プチ湯シャンにしてかれこれ10年以上。シャンプーを使わなくてもほぼ不快感は感じません。

湯シャンの成功は、はじめ方や移行までの道のりが大切。

湯シャン自体をご存じない方はこちらをまずご覧ください。

湯シャンとは？美容師が10年続けてわかったメリット・デメリット【現役美容師が解説】毎日シャンプーって本当に必要？10年以上湯シャンを続ける現役美容師が、向いている人・向いていない人・メリットデメリットをリアルに解説します。...

実際の流し方・お勧めアイテムのご紹介はこちらもご覧ください。
実際に行っている湯シャンの流し方を徹底解説

湯シャンのやり方完全ガイド｜現役美容師が教える正しい流し方とコツ 皆様こんにちは！自らの敏感肌の経験から美容提案をしています。美容師の＠hirokoです。 ≫プロフィールはこちら 。実は私...

湯シャンに向かない方は無理しない

大前提として全ての人に湯シャンをお勧めするつもりはありません。以下の方は環境に合わせてシャンプーをお使いください。

湯シャンで落ちるのは文字通りお湯で落ちる汚れのみです。ハードスプレー・ジェル・ワックス等をお使いの方や、日中外でのお仕事の方等はシャンプーの使用をお勧めします。

皮膚科での治療中の方は担当医にシャンプーの使用をご相談ください。

私なりの湯シャンの解釈

私は美容師をしており、様々なお客様を見てきています。そこで湯シャンに対しての解釈は

そうなんですよね。肌質は人それぞれ。ただ全員が本当に毎日シャンプーを使う必要ってあるのかな？そういった考えが前提であることをご理解ください。

湯シャン成功のポイント3選

湯シャンへの移行方法が成功の鍵です。

毎日シャンプーすることで頭皮が乾燥し、保湿しようと油分を分泌する。

これによって出来上がった油分の過剰分泌を「シャンプーの回数を減らすことで正常に戻しましょう。」というもの。

生まれてからシャンプー何年間シャンプーをしてきたでしょう。そのペースに合わせて頭皮はどんどん油分を作り続けています。

1〜２週間シャンプーを使わなかったからと言ってすぐに正常に戻るわけではありません。

湯シャン成功のポイント①まずは1日置きから

まずは、シャンプーを1日置きにしてください。

1. シャンプーする日
2. お湯で流すだけの日

慣れてきたら1日置きだったシャンプーを2日置き、3日置きと少しづつ増やしてみてください。

「ちょっとしんどいな」と思ったタイミングでは無理して増やさずにペースをキープ。

そうしながら少しづつ半年くらいかけてシャンプーの日を減らして頭皮を慣らしていくのです。

hiroko

髪の長い方は束ねると気にならなくなりますよ

湯シャンの成功ポイント②トリートメントをする

慣れていないうちはお湯だけで終わらすと軋んだりと、髪の質感があまり良くありません。

ですのでシャンプーは無しでも是非トリートメントはしてみてください。手触りが劇的に変わります。

その際はできるだけ質感の軽いものを選びましょう。頭皮にも付けられるものだとより安心です。

湯シャン成功のポイント③毛先だけシャンプー

湯シャンを続けていると頭皮は段々慣れてきたけど、今日は髪を洗いたい！そんなタイミングが出てくるかと思います。

• スタイリング剤をつけた日
• 1日外にいた日
• 湯シャンばかりだと髪がキシキシしてきた

そんな時は髪の毛だけにシャンプーをつけて洗ってもOK。

特にロングヘアの方は髪が知らないうちに髪が色んなものに触れている可能性があります。毛先に軽くシャンプーを揉み込んで流せばある程度の汚れは落ちてくれます。

私がフル湯シャンにしない理由

シャンプーの頻度をかなり減らしてから10年以上経っていますので、完全にやめても自身の不快感は我慢できる範囲です。

ですが、あえてたまにシャンプーを使う方法をとっています。

①湯シャンのペースは肌質に合わせて

私は元々かなりの油分肌。かなり時間をかけて頭皮を慣らしてきましたが、油分が無くなるわけではないので次第に僅かの頭皮臭は出てきます。

そんな時は我慢せずにシャンプーをしています。

hiroko

乾燥肌でショートヘアの方は完全な湯シャンに向いています！

年齢と共に分泌される油分も変化していきます。その都度ご自身の頭皮環境と相談しながら無理せずにペース配分を。

②仕事柄シャンプーが好き

やはり美容師という仕事柄シャンプーの必要性も理解していますし、新しいシャンプーが出たら試したいし、シャンプーの作業も苦じゃない。

たまにリラクゼーションの意味も込めてその時お気に入りのシャンプーや新商品を試したりしています。

③染めた時は洗う

現在私は、ヘナやカラートリートメント等でヘアカラーをしています。優しいカラー剤ではありますが、さすがに染めた後はシャンプーしたいのです。残留して頭皮が荒れては元も子もないですから。

まとめ

湯シャンを始めるポイントは、

• 少しずつ時間をかけて1日ずつ湯シャン日を増やしていく
• 湯シャンの日はトリートメントを使って不快感を減らす
• 髪が汚れたら髪だけシャンプー

このように少しずつお肌を慣らしていけば湯シャンも怖くない！

私が考える湯シャンはあくまでシャンプー＝悪では無くて
肌質に合わせて「シャンプーをやりすぎないようにしよう。」という考え。

hiroko

自分に合わせたシャンプーのペースを見つけて下さい！

湯シャンは

髪質
頭皮状態

で向き不向きがあります。

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私は「多毛・脂性肌・ロングヘア」の湯シャンには完全不向きな毛質でありながら、10年以上湯シャンを実施しています。

色々な方法を研究した上で私なりの「湯シャン」の解釈や方法をお伝えしようと思います。

湯シャンとは近頃話題のシャンプーを使わずお湯だけで髪と頭皮を洗う方法。

そんな方にもわかりやすくお伝えしますので是非ご覧ください。

湯シャンとは？

湯シャンとは文字通りシャンプーを使わずにお湯だけで髪を洗うこと。

シャンプーをしないなんて信じられない！

hiroko

正しい方法で案外快適に過ごせるんですよ！

全ての人におすすめできるわけではないですが、簡単なので一度試す価値はあります。

湯シャンに向かない人

ここで最初に湯シャンに向かない方もいらっしゃいます。

湯シャンで落ちるのは文字通りお湯で落ちる汚れのみです。ハードスプレー・ジェル・ワックス等をお使いの方や、生活環境によってはシャンプーが必要な方もいらっしゃいます。

皮膚科での治療中の方は担当医にシャンプーの使用をご相談ください。

シャンプーを実施される際はこちらの正しいシャンプー方法も是非参考にしてみてください。

≫正しいシャンプー方法

湯シャンはダメ？毎日シャンプーする必要性

シャンプーや洗浄剤に使われる界面活性剤（洗浄成分）は、油分を分解することで汚れを落とし皮膚を清潔に保ってくれる効果があります。

現代はシャンプーを毎日されている方が多いと思いますが実は、毎日シャンプーを使うライフスタイルになったのはここ数十年程の話。合成界面活性剤と家庭風呂の普及により劇的にシャンプーの回数が増加していったのです。いつしか「シャンプーは毎日しないと汚い！」という考えが当たり前になっていきました。

花王の1932年のポスターです。『せめて月二回は！』と衝撃の文字。

シャンプーによって感染症予防になったのは確かなのですが、その一方で増えていったのが「乾燥による肌荒れ」です。強力な界面活性剤による過度なシャンプーは、人によっては洗い過ぎで肌乾燥をもたらすことも。

ちなみにこれが１週間くらいシャンプーを使っていない私の頭皮。

hiroko

案外綺麗じゃないです？？

実際、私のサロンにてお客様の「フケ・痒み」の原因の9割が乾燥や肌荒れです。汚れによるフケの方は殆ど見らません。

湯シャンは髪にも良いってホント？

ここで押さえておきたいのですが、髪と頭皮って場所的に仕方なく一緒に洗っているんですが、実は性質が違うので同じ洗浄剤で優しく洗うことが難しいのです。私は髪のケアの一環としても湯シャンを実施しています。

頭皮は皮膚

当たり前ですが頭皮は皮膚です。優しい洗浄剤で比較的低刺激で洗うことができます。健康であれば28日周期でターンオーバーが進み、新しい皮膚が生成されます。乾燥が進んでも、保湿等のケアで回復できます。

髪は天然の繊維

一方、髪は人から生えてくる天然の繊維。お洋服のウールやシルクといった性質と似ています。

摩擦や熱にも弱い。大切に使用して、どうしても汚れたらたまに優しい洗剤で優しく洗う。そんな扱い方が本当は適しているんです。

湯シャンのメリット・デメリット

ここで私が実際に感じた、湯シャンに対するメリットデメリットをご紹介します。

湯シャンのメリット

頭皮の油分分泌が正常になる

湯シャンを続けることで頭皮の油分分泌が正常になります。慣れてくるとお湯だけでもベタついたりしなくなります。
湯シャン自体を1日くらいサボったくらいではベタついたり臭くなったりしません。

冬の1泊旅行程度ではシャンプーしないことも。旅先での1時間近いドライヤー時間は大変な割に、仕上がりもイマイチなんです。

髪が乾燥から守られる

毎日髪の表面の油分を洗剤で洗い流していた状態から、必要な油分は残して流す生活になります。
乾燥しやすかった髪は、油分で守られて乾燥しにくくなってきます。

シャンプー回数を減らし始めて数ヶ月、お客様から
『あんた、髪綺麗なってるやん！何したん？』と聞かれたことがあります。
乾燥しやすい私の髪にとっては毎日のシャンプーは洗い過ぎだったんだとわかりました。

湯シャンのデメリット

湯シャンの方法は手放しに「はい！明日からシャンプーしなくても平気です！」となるわけではなく時間をかけて肌質改善をしていくもの。なので長期的にチャレンジできる方に限ります。

湯シャンって「濡らす」「流す」なので、しっかりとした流しができないとニオイ残りの原因になります。ちょっとしたコツも必要になります。

シャンプーの何が手間ってその後のドライヤーだと思うのですが、濡らすことに変わりはないので残念ながらめちゃくちゃ時短になるわけではない。

まとめ

このように「毎日シャンプーしなければいけない」という概念はここ数十年で植え付けられたもの。

皮膚環境は年齢や環境によって人それぞれ違います。ご自身に合ったシャンプー頻度を是非見つけてみてください。

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N.ポリッシュオイルは人気のヘアオイルですが

「ベタつく」
「合わなかった」
「重すぎる」

という声も多いのが正直なところです。

実際に美容師として使っていても 合う人・合わない人がはっきり分かれるオイルだと感じています。

この記事では

• 本音レビュー
• ベタつく原因
• 合う人・合わない人
• ︎より良いけあ方法

を美容師目線で解説します。

N.ポリッシュオイルの特徴

まずは簡単に特徴です。

シアバターをはじめとする天然由来の成分から作られたお肌にも使えるマルチユースなオイルです。

スタイリングの仕上げに使うとウェットな質感が出ることで一躍大人気に。オイルスタイリングの火付け役でもあります。

結論｜N.オイルはこんな人にはおすすめしません

N.オイルは使い方を間違えると失敗しやすいオイルです。
結論から言うと

• 軽い仕上がりが好きな人
• 細毛・猫っ毛
• アウトバスでも使いたい人

の方にはあまりおすすめできません。実はN.ポリッシュオイルはヘアオイルの中でもかなり重い質感なので「ベタつく」という失敗を多く聞きます。

N.オイルがベタつく原因

N.オイルが「ベタつく」と言われる理由は主に3つです。

• ① つけすぎ
• ② 髪質に合っていない
• ③ スタイリングオイルだから

特に多いのが

 ケアオイルとして使ってしまうケース

N.は「スタイリング用オイル」なのでトリートメント感覚で使うと重くなりやすいです。

実際に使って感じたこと（美容師目線）

正直に言うとかなり重めのオイルです。

スタイリング剤として使うと

• ウェット感が強い
• 可愛い束感が出る

上手に使うとお肌に優しいながらも可愛いスタイリングが簡単にできます。

N.ポリッシュオイルのメリット

スタイリング剤として使うと可愛い質感が出ます。

• ウェットなツヤがしっかり
• 動きのある束感
• ︎お肌にも使える

スタイリング剤重視の方には向いていますし、そのまま手につけても保湿になってくれてとても便利。

デメリット（ここが重要）

①質感が重い

やはりなんといっても重いので細い髪の方やふんわりした仕上げを求める方には不向き。

②アウトバスとしては不向き

オイルの中でも表面に留まるタイプのオイルなので、乾かす前につけるとべったりした質感になりやすいです。あくまでスタイリング剤やボディオイルとしての使い方が最適。

③香りが変わりやすい（ここが一番気になった）

無添加のオイル製品はどうしても酸化によるニオイの変化が起きやすいんです（だんだん油臭くなる）。N.のオイルの容器は空気に触れやすい設計のため、早めに使い切ることをお勧めいたします。

美容師オススメヘアケア

ではN.をスタイリングで使うとして、アウトバスはどうしたらいいでしょうか？

①アウトバスはクリーム状の物を

髪にある程度ダメージのある方に限っては、アウトバスはしっかりと栄養の入ったクリームタイプがお勧め。オイルタイプはしっとりした質感にはなるものの、正直ダメージした髪には栄養不足です。

インバスやアウトバス等、濡れている状態でつける物は補修成分がたくさん入ったクリームタイプがお勧めです。

②アウトバスでも使える万能オイル・テオン

現在私もお店で使っているte.onのユーティリティオイルは、アウトバスで使うとしっとりさらさら。スタイリングとして使うと適度な束感。万能オイルなのでとても重宝しています。
ナチュラル志向の方にはte.onの方が「失敗しにくい」です。

ヘナをされている方やダメージは少ないけど髪質的に広がりやすい方は、アウトバスでのte.onのオイルはめちゃくちゃ相性良いです。

空気や光に触れにくいこだわった容器で、ニオイの変化も最小限に。

100％国産原料、植物由来にこだわった製品ですが、取扱店がまだまだ少ないのがデメリット。

• オイル好き
• 天然のアロマが好き
• 国産大好き

そんな方にはすごく刺さるブランドです。

気になる方は是非こちらもご覧ください。

te.on（テオン）Utility Oilがすごい！美容師が実際に使って感じた魅力新発売されたTE.ONのヘアオイル。素晴らしい香りと使い心地で早くも大人気。実際に使った乾燥をお伝えします。 hirokoの美容blog...

テオン製品は取り扱いサロンが限られている商品ですので、実店舗がありません。

ご購入希望の方は、お客様専用通販サイトをお伝えいたしますのでお気軽にLINEにてご連絡くださいませ。

• 正しい使用方法
• 限定シリーズの入荷情報
• 在庫状況
• 製品に関するご質問

LINEではこういった個別の質問にもお答えさせて頂いております。
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登録は無料なのでお気軽にご覧ください。

まとめ

N.のオイルを始め、流行っているヘアケア製品を使われている方は多いですが

• 髪質にあっていない方
• 間違った方法で使われている方

そんな方もたくさん見受けられます。

そんな時は是非担当の美容師さんに相談してみてくださいね。

もちろん私のLINEでもご相談に乗りますのでお気軽にご連絡ください

皆様こんにちは！自らの敏感肌の経験から美容提案をしています。美容師の＠hirokoです。

プロフィールはこちら。

私は敏感肌なので、
肌につけるものはかなり慎重に選びます。

そんな私が最近気に入っているのが

te.onのUtility Oil（ユーティリティオイル）

植物由来100%で
髪・肌・ネイルまで使える万能オイルです。

この記事では

実際に使った感想
どんな髪質におすすめか
美容師目線の使い方

をお伝えします。

新たにシャンプーコンディショナーが登場！
↓

te.on【テオン】シャンプー口コミ｜美容師が正直レビュー【Wa Herb Shampoo 】オーガニック好きの方は必見。 この記事はオーガニックオイルで有名なte.onテオンの新製品、ワハーブシャンプーコンディショナーの紹介です。 実はテオンは実店舗を持たないので、購入方法が難しいんです。 この記事を読めば、購入方法や新製品情報を手に入れることができます。...

こんな人におすすめ

• ヘアオイルのベタつきが苦手
• 敏感肌でも使えるものが欲しい
• 天然のアロマが好き
• 髪の広がりや乾燥が気になる

そう思っている方に最適なオイルです。特に多毛・硬毛・乾燥毛の方にはかなり相性が良いオイルです。のサロンでもお付けするとその優雅な香りと素晴らしい質感にファンになる方多数です。

≫購入方法はこちら

the.on Utility Oilとは

te.on Utility Oilは

天然由来成分100%で作られたマルチ美容オイルです。 

テオンは

主な特徴はこちら

• 国産生ヤブツバキオイル高配合
• 国産のフレッシュな精油100％の香り
• 髪・肌・ネイルなど全身に使える

ヤブツバキ生オイルを中心にした配合なので

ツヤ
まとまり
保湿

この3つがかなり優秀です。

大自然の恵みが詰まったテオン製品

テオンは自然豊かな鹿児島県霧島市で生まれました。

広大な大地にある自社農園では数々のハーブがたくさん栽培されています。

TE.ONに配合されてるハーブの精油は鹿児島の地にて、畑づくりから始まります。

自社の畑で栽培されたハーブたちは一度もドライすることなくフレッシュなままミネラルたっぷりな霧島天然水によって蒸留。
一般的な大量生産のドライハーブから作られる精油とは違い、とても澄んだ持続性のある香りにびっくりさせられます。

hiroko

髪につけた時の香りの持続性がすごい！

搾油には手作りの銅製の蒸留機が使われています。

ステンレス製では出せないクリアなエグみのない香りに仕上がるんだとか。

ここが違う！国産高品質ヤブツバキ生オイル

ユーティリティオイルのベースになっているのは鹿児島・桜島産のヤブツバキ生オイル。

椿オイルが髪に良いのは聞いたことがある方も多いと思いますが、最も高品質なのが国産の『ヤブツバキ』のオイル。

桜島産のヤブツバキには特にオレイン酸の含有率が高いので、酸化しにくく保湿効果が高くとても高品質なオイルに仕上がります。

椿オイルとカメリア種子油は違う！

市販の椿オイルもたくさん販売はされているのですが、実は中身は様々。

裏の成分表を見るとわかるのですが、少なからず「カメリアオイル」「チャ実油・チャ種子油」といった成分が混ざっていることが多いんです。

これらは殆ど外国製で椿オイルに似た成分を持つ植物ですが、日本産「ヤブツバキ」とはオレイン酸の含有率も違い、成分として「ツバキオイル」とは名乗れない別物になります。

hiroko

本物を使うと全然違うよ！

オイルの素になるのが種。
種の収穫が桜島の地の方の仕事になり社会貢献にも。

テオンこだわりの製法

オイルの抽出は高温圧搾方が一般的ですが、テオンのヤブツバキオイルは非加熱のコールドプレス。

それだけでは無く、そこから何度も濾過を繰り返し不純物を無くすことで重すぎずさらりとした質感に。

このこだわり製法をすることで他にはない

• 2.5倍の保湿力
• 抗酸化作用の高いオレイン酸85％以上

という高品質なオイルに仕上がっています。

このオイルは取り扱いサロンが限られている商品ですので、実店舗がありません。

ご購入希望の方は、お客様専用通販サイトをお伝えいたします。

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登録は無料なのでお気軽にご覧ください。

hiroko宮地

お気軽に！

ハス・ジンジャー・ヒノキの3タイプ

テオンのユーティリティオイルは、ヤブツバキ生オイルをベースに香りと質感を変えた調合で3タイプあります。

Hasu（蓮）、Usukinari（ジンジャー）に加えて四季シリーズからレギュラー化したHisameiro（ヒノキ）の3タイプです。

美容師おすすめの使い方

木の蓋がめっちゃかわいい。

開けたらポンプになっているので使いやすい！

髪質別おすすめ

美容師目線だとこんな感じです。

購入方法

テオン製品は取り扱いサロンが限られている商品ですので、実店舗がありません。

ご購入希望の方は、お客様専用通販サイトをお伝えいたしますのでお気軽にLINEにてご連絡くださいませ。

• 正しい使用方法
• 限定シリーズの入荷情報
• 在庫状況
• 製品に関するご質問

LINEではこういった個別の質問にもお答えさせて頂いております。
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詳しくはこちらをご覧ください。
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【TE.ON】国産植物原料100％テオン・バスオイルで最高級の癒しを大人気のTE.ONのバスオイル。こだわりの製法や使い方まで徹底解説。 hirokoの美容ブログ。...

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近頃「湯シャン」（シャンプーを使わずお湯だけで洗う方法）をされている方が増えているみたいです。そんな私も100％ではないですが湯シャンを取り入れているうちの一人です。

≫湯シャンを詳しく知りたい方はこちら

ですが湯シャンで難しいポイントのひとつが「スタイリング剤が付けられない」ということ。

Hiroko

ベタベタしたワックスはお湯だけでは流れない〜！

そこで今回はお湯でも流せるスタイリング剤のご紹介です。

そんな湯シャンを試したい方や、敏感肌で優しいスタイリング剤を探している方には最適ですので是非ご覧ください。

ナチュラルコスモの「きもちいいスタイリング」シリーズ

おすすめはナチュラルコスモさんの「きもちいいスタイリング」シリーズ。これらはどれも食品に使えるレベルの原材料でつくられているので、お肌にべったりついても安心なんです。

一般的なスタイリング剤との違い

一般的なスタリング剤にはキープ力やホールド力をつけるために「合成樹脂・植物樹脂」といったプラスチックの原料が使われています。
そのため、雨の日にも負けないセット力がありますが、洗浄効果の高いシャンプーを使わないと落ちません。

一方ナチュラルコスモの「きもちいいスタイリング」シリーズの主な原料は「糖分」なんです。

ハチミツや砂糖のネチャっとした質感を利用した面白いスタイリング剤。独自の糖分配合により、柔らかい質感からパリッとした質感まで幅広く表現できるんですよ！

メリット1・お湯ですぐ落ちる！

原材料に油分や樹脂が使われていないため、お湯でさっと流れてくれます。もちろん手についた物もすぐに落ちてくれます。

手に残るのが嫌でスタイリング剤をつけない方も多いので、湯シャンされるに関わらず嬉しいポイントですよね。

メリット2・お肌に付いても安心

スタイリング剤で肌荒れを起こす方ってすごく多いんですよ。
一般的なワックスに含まれている合成樹脂は頭皮に付着するとなかなか取れずにニキビや抜け毛の原因になりかねません。さらにジェルやスプレーにはアルコールが含まれており、お肌の乾燥や髪のダメージ原因になります。

「きもちいいスタイリングシリーズ」はお肌に付いても安心な原材料しか使用していません。なのでついた状態で寝てしまってもOK！どんな方も安心してお使いいただけます。

カチカチシュガースプレー

【カチカチシュガースプレー】
アガベシロップとお砂糖で作った、パリッと固まるハードスプレー。

前髪の立ち上げ等、部分的なホールドに最適。

105ml/¥4950(税込）

ふわふわシロップジェル

【ふわふわシロップジェル】
柔らかくほんのり固まるジェル。まとめ髪の後毛処理や、ソフトワックス代わりに。

ゆっくり固まるのでセットの手直しがしやすいです。

105ml/¥4950(税込）

ふわふわシロップムース

【ふわふわシロップムース】
シロップ液がムース上で出てくるので、パーマや癖毛を生かしたスタイリングに最適。

バリバリ固まらない柔らかい仕上がりなのも嬉しい。

115ml/¥5500(税込）

このように癖毛を生かしたり前髪の束間を出したり、簡単にできます。

ナチュラルコスモスタイリング剤Q&A

Q、ナチュラルコスモのスタイリング剤は付けたまま寝ても大丈夫？
A,髪と頭皮に良い成分でできているので、つけたまま寝てもOK。

Q、頭皮についても大丈夫？
A、お肌にも良い成分なのであえて頭皮につけてもOK。

Q、スタイリング剤以外にも商品はあるの？
A、インナーケアやシャンプー等様々。是非ナチュラルコスモ全記事もご覧ください。
≫ナチュラルコスモ記事一覧

購入方法

ナチュラルコスモ製品は限られた契約サロンでしかお取り扱いがございません。

大阪本町の美容室「モリノマ」での店舗の通信販売ではナチュラルコスモをはじめ、数多くの敏感肌用の製品がご利用可能です。

お気軽にLINEにてお問い合わせくださいませ。

＼hirokoがお答えします！お気軽にどうぞ／

敏感肌は思ってもいないところで刺激を受けてしまうことがあります。
私が２０年研究してきた敏感肌のためのケア方法をまとめていますので是非ご覧ください。

＼敏感肌でお悩みの方はここをタップ／

敏感肌がまずやるべきケア

敏感肌の方の肌質改善にはインナーケアも重要です。たくさん試した中の最適なインナーケアや食生活の工夫をご紹介！

＼敏感肌必見／

お肌と髪を変えるインナーケア

皆さん、シャンプー方法って教えてもらったことありますか？
シャンプー方法って結構曖昧なもんで、誰かが洗ってる所を見る機会もそんなに無く、月に何回か美容室でしてもらうのを参考に・・・なんてところですよね。

２０年以上美容師をしながら最適なシャンプー方法を常に研究し続けた私の個人的方法と感想です。

正しいシャンプーのコツ

正しいシャンプーのコツは

• お湯でしっかり流す
• シャンプーを原液で使わない
• 適度なシャンプー・水・空気

この3つで解決です。細かく手順を見ていきましょう。

②お湯でしっかり流す

お湯で落ちる汚れはお湯で落とす。
大事なポイントは「濡らす」ではなく「洗う」位の気持ちで流すこと。頭皮の主な汚れは皮脂なのでお湯で流すことで緩まり、落ちやすくなります。

気をつけたいポイントは、シャワーヘッドの位置。美容室でされるようにシャワーヘッドを持って頭皮に近づけるようにして流してください。

こんな感じで美容室ではかなり近いです。

特に髪が長かったり多かったりする方は、シャワーを高い位置にセットたまま流すのはやめましょう。

耳後ろや襟足などの流し残しの原因になります。

お湯だけでも汚れをしっかり落ちやすくするためには、マイクロバブルのシャワーヘッドもかなりおすすめです。私が使っているこの「ファインバブルU」。

ポイントジェット水流搭載でめちゃくちゃ気持ちいい！！

頭皮直撃で汚れ落ち抜群です。

③シャンプー剤は薄めてからつける

ここでやっとシャンプーの付け方です。

美容師が入社して最初にレッスンするのがシャンプー。
そうなんですよね、シャンプーって実はレッスンが必要な技術。上手にすれば髪も綺麗になります。

レッスン始めに一番なってしまいやすい現象がこれ。

毛先は泡立ってるけど、頭皮に近いところが全然泡立ってない！！

シャンプーは髪ではなく頭皮を洗うもの。むしろ髪は泡がついたら勝手に汚れが落ちてくれるので余程のロングヘアでない限り髪を泡立てることは意識しなくてもOK。

❶流した後、毛先の水は絞る

毛先に水が必要以上に残っていると、せっかく付けたシャンプー剤が流れてしまったり、水の多い毛先にだけ泡が立つことがあります。髪が長い人はこの段階で手で軽く絞っておきましょう。

❷シャンプー液を作る

たいそうな言い方ですが、要は少し薄めるんです。

シャンプーとお湯を1：1位になるように薄めます。
薄める事で泡立つのに必要なシャンプーと水分がここで出来上がります。
大事なのは薄めすぎない事。シャバシャバにして垂れ流してしまうと、シャンプーを捨ててることになって大変勿体無いですからね。

❸上を向いて頭皮へ流し込む

顔にかからないように上を向いて、生え際からシャンプー液を流し込みます。

こうすることで、頭皮全体に簡単にシャンプーが行き渡ってくれます。

髪が多くて行き渡りにくい人はもうワンプッシュ分を後頭部から流してください

後は揉み込むと自然に頭皮から泡立ってくれます。簡単です。長い髪でも1〜2プッシュあれば泡立ってくれます。

④できるだけ擦らずに優しく揉み込む

しっかり泡立ったら、指の腹で洗います。ですがここでのポイントは

できるだけ擦らず優しく

頭皮も皮膚の一部。やさしく全体を揉んだ後は少し放置してシャンプー剤の洗浄効果に身を任せましょう（良いシャンプーに限り）

頭皮も皮膚の一部。強く擦ると刺激で傷つきます。優しく触りましょう。

ちなみに私は営業で『痒いところはないですか？』は聞きません。ゴシゴシシャンプーが好きな方には申し訳ないですが、きちんとしたケアをお伝えしたいんです。

エステの洗顔中に『痒いところはないですか？』とは聞かれませんよね。

頭皮の油分が多く、全く擦らないことに抵抗のある方はこういったシャンプーブラシで優しく擦ってあげてください。指よりも設置面が少なく髪に負担が少なく頭皮に届いてくれます。（プレミアムタイプじゃなくても十分）

⑤シャンプー後はしっかり流す

それはもうしっかり流してください。アミノ酸系のシャンプーなど、優しいけどお肌に残りやすい性質の物もあります。

②同様シャワーヘッドを頭皮に近づけて、お湯が頭皮に届いているのを感じながらしっかりと。

この時も擦りすぎ禁物です。

正しいトリートメントのコツ

正しいトリートメントのコツは、

• 薄く髪全体に行き渡らせること

これはたくさんつけるよりも効果的です。

①つける前に軽く絞る

これもシャンプー同様、ビショビショな状態にトリートメントをつけるのは殆どの量を排水溝に流してしまってるのと一緒。タオルを使う必要はないので手でしっかり絞ってからトリートメントをつけましょう。

②適量を毛先につける

基本的にはトリートメントは頭皮につけない方が良いです。適量に関してはメーカーにより違います。モリノマで取り扱いの物に関しては是非ご相談ください。

③荒目の櫛で優しく梳かす

ここでのポイント。櫛で梳かすことによって髪全体に行き渡るので仕上がりが全然違ってきます。

私が使っているのがコレ。洗えるしブローにも使えるから万能なんです。お店でのブローでも使っていますよ。

③トリートメントはしっかり流す

コレもメーカーによりですが、基本的に頭皮に付けない仕様のトリートメントに関してはしっかり流してあげるのがベターです。

まとめ

以上が私が実践しているシャンプートリートメント方法の一部です。

というのもメーカーによっては推奨する洗い方が違うことがあります。細かい方法は購入された美容室の担当の方にご相談ください。

○擦りすぎずに
○しっかり流す

この辺りはどのメーカーを使っても実践して良い方法だと思います。

良いシャンプーで優しく洗うと、頭皮がふんわりしてきますよ

シャンプー・トリートメント方法を変えるだけで同じものを使っているとは思えないくらい髪や頭皮が変わることもあります。

是非今一度、基本的なシャンプートリートメント方法を見直してみましょう！

わからないことがあれば是非お気軽にご相談くださいませ！

＼hiroko・ご相談専用LINE／

植物の恵みで美肌を育てたい──そんな想いに応えてくれるのが「ローズマリーチンキ」。

ローズマリーをアルコールに漬けて有効成分を抽出するチンキは、ナチュラルケアの中でもとても優秀。中でも注目したいのが、ウルソール酸という成分です。

この記事では、ウルソール酸を効率よく取り入れられるローズマリーチンキの作り方と、毎日の美容に役立つ活用方法をご紹介します。

そんな方は是非一度ご覧ください。

ローズマリーチンキとは？

ローズマリーは古くから「若返りのハーブ」として親しまれてきた、抗酸化力の高いハーブ。その中に含まれるウルソール酸には、肌の弾力やキメを整え、毛穴を引き締める働きがあるとされ、美容業界でも注目されています。

チンキにすることで、ウルソール酸をはじめとする有効成分をアルコールにしっかり抽出。自分の肌に合ったナチュラルスキンケアに取り入れることができます。

用意するもの

• ローズマリー：適量
• ウォッカスピリタス又は無水エタノール：適量
  ※今回は飲用可能なスピリタスを使用します。
• 消毒済みの清潔なガラス瓶
• 茶こし、コーヒーフィルター、濾過紙など
• 日付と内容を記録できるラベル（任意）

作り方ステップ

1. 使用する瓶を煮沸やアルコールでしっかり消毒し、乾かします。
2. ローズマリーを瓶に入れ、ハーブがしっかり浸かるようスピリタスを注ぎます。
3. フタを閉め、冷暗所に2週間〜1ヶ月保管。1〜2日に一度は瓶を軽く振って成分がよく出るようにします。
4. 成分が十分に抽出されたら、茶こしやガーゼで濾して遮光瓶に保存。
5. ラベルに作成日や原料を記録しておくと、管理しやすくなります。

3週間でこんなにしっかり抽出！

元の瓶に濾していきます。漏斗とコーヒーフィルターを使用しました。茶漉しでもよかったな。

こんなに濃い緑色に！！

美容に活かすローズマリーチンキの使い方

• 化粧水に：精製水で10倍に希釈します。顔、頭皮、髪等全身どこでもケアできる一本に。
• バームに：ワセリン10g、チンキ10mlを湯煎にして10分アルコールを飛ばす。容器に入れて冷やせばクリームに。
• 抗酸化ドリンクに：飲料水に少量垂らしてさっぱりと抗酸化ドリンクに。

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炭酸水はおすすめしません！すごく溢れます…

※肌の状態や体質によって合わない場合があります。初めて使用する際はパッチテストを行ってください。

保存と取り扱いのポイント

• 保存期間：冷暗所で保存すれば、6ヶ月〜1年ほど使用可能。
• 使用時の希釈：原液は強いため、使用時は必ず水などで薄めてください。
• 肌への使用は慎重に：異常を感じたらすぐに使用を中止してください。

よくある質問

Q.ローズマリーはドライかフレッシュどちらが良いですか？

A.どちらでも大丈夫です。育てていらっしゃれば是非フレッシュをお使いください。購入されるのであれば、ドライがお手頃です。

Q,無水エタノールとウォッカとどちらが良いですか？

A,どちらでも大丈夫です。飲用にも使われる場合はウォッカを利用してください。アルコール濃度が低いとウルソール酸が抽出されません。ウォッカを使用する場合は96度のスピリタスをご利用ください。

まとめ

ローズマリーチンキは、自然の恵みをギュッと凝縮した万能美容エキス。

特に、肌のハリや毛穴ケアに注目のウルソール酸をナチュラルに取り入れられるのは、手作りならではの魅力です。

ハーブや自然派コスメが好きな方、美容をナチュラルに楽しみたい方は、ぜひ一度ローズマリーチンキ作りに挑戦してみてくださいね！

私自身

• 敏感肌
• 癖毛
• 乾燥毛
• 多毛
• 白髪

といったとても難あり毛質なので、お店の新製品チェックも兼ねてさまざまなケア方法を試しております。

それなりに落ち着けてもこんな感じ…

自信のヘアケア方法は常にバージョンアップしております。ややマニアックな部分も多いですが、気になる方は是非参考にされてください。

シャンプーは4日に1回・その他の日は保湿ケア

私は「シャンプー剤」と言われるものを使うのは3〜4日に1回です。乾燥毛なのでどんなに良いシャンプーでも毎日使うとやや洗いすぎを感じます。

いわゆる湯シャンの考えと近いのですが完全湯シャンには私にはデメリットがあり続けられません。

湯シャンはご自身のお肌質、髪質と相談の上実施してください。

hiroko

お客様は是非お店で相談くださいね。

シャンプーを使わない日のケア①

シャンプーを使わない日は頭皮と髪の保湿ケアを行います。

ここで大活躍なのがナチュラルコスモの「デザートスパ」。顔につけても良いレベルの優しさの髪と頭皮の保湿クリームです。色んな使い方があるのですが最近はこれで湯シャン補助するのがお気に入りです。

≫デザートスパを詳しく見る

少し硬めのクリーム状。余分な界面活性剤や保存料を減らすと水分を減らさないといけないのできっとこういう硬さになるんだと思う。

硬いのでお湯で解いて柔らかく。

溶けたらさらにお湯を足してスポイドに移し替えます。

この液を乾いた状態の頭皮と髪が濡れるくらいに全体に馴染ませます。私の乾燥癖毛多毛ロングヘアで120mlくらい。

その後１０分程置いたら流すだけ。

シャンプーを使わない日のケア②

オーガニックも好きですが定期的に化学的なトリートメントも入れておくことで髪の質感がぐっと良くなります。

今使っているのは「潤髪トリートメント」。

基本的にアウトバストリートメントですが、お風呂での流すトリートメントとしても使えるんです。

髪を濡らして潤髪トリートメントを付ける。

10分位置いたら流す。

シャンプーする日はオイルマッサージを

湯シャンをする人にとってシャンプーをする日はちょっと特別感。

まずは下準備として「太白ごま油」で頭皮マッサージを行います。太白ごま油はエイジングケアに最適なオイルなので近頃のお気に入り。

≫太白ごま油を詳しく見る

オイルを乾いた頭皮に軽く全体に回る量をにつけて、軽くマッサージ。

10分ほど置いたら流すんですが、一気に流さず
「お湯を足す→揉み込む」
を繰り返して乳化をするとより良いです。

その後通常のシャンプー。

意外なのがオイルマッサージをした方が泡立ちが良い不思議。

ごま油に限らずホホバでした時も同じでした。
≫ホホバオイルマッサージ

使うシャンプーはお試しも兼ねて変わることが多いですが、今気に入っているのが「潤髪シャンプー」。

本場スリランカで使われているシロダーラのオイルが贅沢に配合されており、トリートメントいらずのしっとり感。
軟毛の方にはやや重いかな？というくらいですが私にはちょうど良い重さで気に入っています。

どこにでも使えるヤクジョスイ

お風呂上がりに頭皮と髪にヤクジョスイをたっぷりと。

通常の水の100倍の浸透力で髪がしっかり潤う。殺菌消臭効果もあるので頭皮環境改善にも。

≫ヤクジョスイまとめ

テオンのオイル

2023年5月に発売されたばかりのTE.ON（テオン）のマルチ美容オイル。

ご縁があり出会いましたが使ってびっくりな良い使用感。鹿児島の契約農家で作られた純国産アロマオイルなので、香りがめちゃくちゃ良い。

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天然アロマでここまで持続してくれる香りは珍しい！

乾かす前に少量つけると不思議と癖がおさまります。仕上げにつけても自然な束感でワックス入らずに。
（アウトバスとしてのオイルは髪質やケア方法によって相性がありますので、是非ご相談ください。）

≫テオンのオイルを詳しく見る

束ねる時のスタイリングジェル

お肌が弱いのであまりスタイリング剤は使わないのですが、束ねる時にパラパラ毛が落ちるのでジェルをつけます。

一般的なジェルはアルコールが多く肌荒れや髪のダメージの原因になりますが、ナチュラルコスモのシロップジェルは「アガベシロップ」の糖分で固める超自然派ジェル。

これならお肌についても痒くなったりすることがなく安心して使っています。

≫敏感肌でも使えるスタイリング剤まとめ

hiroko

バリバリに固まらないから女性は使いやすいと思う

以上が現在の宮地のケア方法です。

元々色々試したいタイプなのと、取扱メーカーの新商品はお仕事として試すことが多いので、その都度ケア方法は変化しています。

• この方法は自分にとってベストだな
• この製品は〇〇様に合いそうだな

そんなことを考えながら色んな製品とケア方法を日々試していますので、是非日々のケア方法もご相談くださいね。

使用している商品はほとんどがモリノマで取り扱っているものです。自分達が使ってよかったものしか取り扱っていないので。

お客様専用通販サイトもあるのでお気軽にお問合せください。

＼通販サイトを問い合わせる／

お問合せページはこちら

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皆さん現在のシャンプー方法に満足していますか？もっとお肌や髪にやさしいシャンプーを探していませんか？

今回はあまり知られていない、100％天然素材で作るシカカイシャンプーの紹介です。

私は３年以上、定期的にシカカイシャンプーを使用していて頭皮と髪のコンディションを整えています。

使い続けて分かった効果的な使い方やアレンジ方法をお伝えしますので是非最後までご覧ください。

アーユルベーダハーブ・シカカイシャンプーとは

シカカイという植物の実にはサポニンという洗浄成分が5％程入っているんです。別名ソープポッドよばれ、古くからインドでは洗髪に使われてきました。

このように、実はシカカイのみでシャンプーとトリートメントの両方の効果が期待できます。

シカカイシャンプーの作り方

使用するのはシカカイ100％のハーブの粉。マハラニさんの物は質も良く安心できます。

約大さじ1杯のシカカイを容器に入れます

沸騰したお湯を注ぎ、ダマがなくなるまで混ぜます。

人肌に冷めたらスポイトに移します。これで出来上がり。

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めちゃ簡単！

シカカイの抽出方法は様々です。

より効果的に抽出したい場合は

• 粉を水で解いて鍋で少し煮る。
• 水に入れて冷蔵庫で一晩寝かせる

等の方法を使うとより効果的ですが、お湯で溶くだけでも十分効果は感じられます。

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時間がればゆっくり抽出も是非試してみてください！

シカカイシャンプーの使い方

シャンプー液が作れたら次は使い方です。

私が実際にやっている方法をお伝えします。

①頭皮への塗布

髪が乾いた状態に、人肌に冷めたシカカイ液をスポイト等の容器を使って、放射線状に頭皮に塗布していきます。

②髪に馴染ませる

頭皮全体に馴染ませたらそのまま残りを乾いた髪にも馴染ませてください。

その後、5〜10分程放置します。
液が垂れないようにタオルターバンをすると安心です。

③乳化する

流す前に乳化することが汚れ落ちのポイント。

方法は「軽くシャワーでお湯をかけて揉んで馴染ませる」を2・3回行います。この時に髪にもシカカイ液を馴染ませてくださいね。

乳化をすることで、汚れを浮き立たせると共に、髪にトリートメントの効果が浸透しやすくなります。

④しっかり流す

最後はしっかり流すだけ！

汚れを落とすだけでは無く、シカカイのトリートメント効果で髪も艶やかになっています。

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化学のトリートメントではないので、濡れているときは軋みが出ますが乾かすとふんわり艶やかでハマる質感です！

シカカイシャンプーアレンジ方法

シカカイ単体でシャンプーしても良いのですが、せっかく毎回手作りでできるので髪質に合ったハーブ等を混ぜるのもハーブシャンプーの楽しみの一つです。

お勧めアレンジをいくつかご紹介します。

①ボリュームアップ・エイジングケアにアムラ（アーマラキ）

一つ目はアムラ。シカカイシャンプーに混ぜることで

• 頭皮のエイジングケア
• ふんわりした立ち上がり

• 頭皮の油分分解

等が期待できます。

②しっとり感アップにハイビスカスパウダー

二つ目はハイビスカス。

ハイビスカスはジャスワンドという名前でインドでもハーブとして使用されています。

天然のヒアルロン酸などが豊富で、癖毛や硬い髪を柔らかくしてくれる効果があります

③頭皮ケアにローズマリー

頭皮ケアにはローズマリーが最適。古くから「若返りのハーブ」として親しまれてきたローズマリーは食べても塗っても飲んでも良い万能ハーブです。

近年の研究結果でローズマリーは

• 脳の神経細胞死を阻止してアルツハイマー等に効果あり
• 悪玉酵素を阻害して抜け毛予防

等の効果も認められ、身近で効果的なハーブとして人気が出ています。

シャンプーに入れて使うことで頭皮のエイジングケアにもなりトリートメント効果も高まるので、是非一度試してみてください。

私はベランダで栽培したローズマリーをドライにして、シカカイシャンプーだけで無くヘナを解くお湯にも使っています。

hiroko

ローズマリーは使い道が豊富なので1株あると便利ですよ

まとめ

天然のハーブは化学薬品のように即効性はありませんが、続けることにより確かな環境改善が実感できます。

お料理のようなもので明確な調合の決まりはありません。
いろいろな方法を試してみて、ご自身に合った調合を見つけてみてください。


その他、敏感肌の方が気をつけるべきスキンケアもまとめています。是非ご覧ください！

【敏感肌・乾燥肌必見】が気をつけるべき化粧品と界面活性剤・おすすめ化粧水あり敏感肌の方必見。 この記事は敏感肌の方がまず最初に気をつけるべきケア方法をお伝えしています。 実は敏感肌の方は一般的なケア方法では合わないことも多い！ 敏感肌対応サロンで働く上で得た知識をご紹介します。...

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めちゃくちゃ有能すぎて逆に説明し辛いっていう悲しい経歴の子。
でもナチュラルコスモ好きな方には絶対常備してて欲しいやつ。そんな子です。

ナチュラルコスモを知らない方はこちらもどうぞ

徹底解説！オーガニックブランド【NATURALCOSMO】ナチュラルコスモとは今人気急上昇のオーガニックブランド「ナチュラルコスモ」を徹底解説。実際に取扱のあるサロンスタップによる生の声。...

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デザートスパってなに者？

このデザートスパは、ナチュラルコスモの社長さんが、頭皮が乾燥して髪がぺたんこになる奥様の為に『頭皮の保湿と髪のボリュームアップができるヘアパックを』との事で作られた、頭皮と髪のための集中ケアパックです。

いかにも栄養が入っていそうな怪しげな色。

ナチュラルコスモのヘアケア製品の中で、高級保湿原料「ブルーグリーンアルジー」を最も高配合にしたんだとか。

デザートスパおすすめの使い方！

一番のメーカー推奨の使い方はこちら

❶よくお湯ですすぐ
❷デザートスパを頭皮と髪に良く馴染ませる（さくらんぼ1〜2個分）
❸頭皮が乾燥する方は頭皮にしっかり揉み込んで、残りを毛先に伸ばしてください
❹5分ほど放置
❺デザートスパが残る程度に軽く流す
❻ナチュラルコスモのトリートメントシャンプーで洗う

流すのはさらっと、水を足すくらいでOK

よりしっとり仕上げたい方は

❶お湯でしっかりすすぐ
❷ナチュラルコスモのトリートメントシャンプーで泡立てる
❸泡の状態にデザートスパを頭皮を中心に揉み込む→毛先にも伸ばす
❹５分置いて流す

私はこの使い方が一番好きです！

通常のヘアパックであれば、シャンプーを流してからヘアパックを着けて時間をおく。そんなセオリーを無視した使い方です笑


ナチュラルコスモさんのトリートメントシャンプーはコンディショナー要らずなんですが、

• 頭皮が極度に乾燥してフケが出る
• パーマカラーでダメージがあり、ノンシリコンでは軋みがひどい
• 乾燥毛で痛みやすく広がる

そんな方にはもう一歩踏み込んだ栄養が必要。そこでこのデザートスパの登場なんです。

≫ナチュラルコスモトリートメントシャンプーとは

その他の使い方

その他のにも使い方色々ですので是非ためしてみてください。

洗い流さないトリートメントとして

これは想像しやすい使い方ですね。乾かす前に髪や頭皮につけてから乾かすとふんわりします。

もともとボリュームアップの商品なので、独特の根元の立ち上がりが出るので、ペタッとしやすい方はおすすめです。

色々気になってメーカーにどの成分がボリュームアップに繋がるのか聞いてみたところ

ナチュラルコスモ

全部です！！！（中略）

とのお答え。髪と頭皮がよくなってボリュームアップしてくれる成分をたくさんの入れて、無駄なものも全く入れてないんだなあ・・・と実感笑

実際中に入っている『アムラ』はアーユルヴェーダのハーブ。とても優秀で髪にハリコシを出し、ビタミンCが多い為、老化防止にも最適！
お店でもヘナ施術の際よく配合しています。

バームワックスとして

シアバターなどが入ったクリーム状なので、バームのような使い方も可能です。

一般的なバームみたいに油分ばっかりでは無いので、しっとりしすぎずにちょっとパサツキを抑えたいときにはとっても良いです。

ボディークリームとして

デザートスパはボディークリームとして、体にも塗れます！

適度に油分と栄養がミックスされているので、オイルのみを塗るよりもお肌が柔らかくなります。

ボディをオイル単品でケアされていて物足りなさを感じている方は、ジェルやこういったデザートスパ等、油分だけでなく水分や栄養がたくさん入ったものを使ってみると良いですよ。

化粧下地として

これが一番びっくりなんですが、ナチュラルコスモご愛用の栄養に詳しいエステティシャンの方が
『こんなに栄養一杯入っているのがもったいないから化粧下地に使ったらめちゃ良かった！』との事。

実際顔にも使ってみると、柔らかくなって毛穴も閉まって良い感じなんです！
しかもゼラニウムの香りがめちゃくちゃ癒される！

確かに、内容成分を見ていると

• ブルーグリーンアルジー、古代ミネラルがたっぷり
• 保湿のサトウキビ、シアバター
• アンチエイジングのアムラ

こんなに入っていて、お肌に悪いわけないですもんね。（良くみたらタピオカとか入ってる！！！）

まとめ

デザートスパはとにかく栄養たっぷりなので、保湿をしたい箇所には迷わず付けても良いみたいです。

これは低刺激製品によくあるんですが、
「絶対洗い流さないと危険な成分」がそもそも入ってないので、使用感があえばどこに使ってもOKな事って結構あります。

顔しか洗えない・体は塗って良いけど顔はダメ・頭は洗えるけど体はダメ
それってそもそも一つの体なのになんで？？ってなるんですよね。

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